你好，根据你提供的信息，饭后散步需要看自己的体力，根据自身的情况，决定走的快慢和走的时间长短。建议和指导一般的人来说正常的步速就可以，不需要太快，走30分钟就可以。走的速度与自己不感到劳累为好。
- 网友****：我还想问一下:如果人每天只喝水，不吃东西可不可以呢？快点告诉我一下，谢谢你。
- 医生回复：我要问你为什么这样？每天只喝水，不吃东西这样缺少能量，是不可以的。
- 网友****：人到底要不要吃东西呢？每天要吃几顿饭最好呢？快点告诉我一下，谢谢你。
- 医生回复：你好，根据你提供的信息，你说的这个情况，人每天需要三顿饭，这样才能保证足够的能量。参加各种的活动。
- 网友****：我问的是:正常人每天三顿饭，到底是哪顿饭后散步最好呢？快点告诉我一下，谢谢你。
- 医生回复：具体是哪顿饭后散步最好？这个要根据自己的爱好，自己的习惯，还有自己身体的状况决定。以及自己时间决定。没有特别的规定，也没有最好，只有更好。
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