39问医生

吃完饭后散步多久最好

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
一般饭后散步的时间建议控制在一小时左右。通常吃完饭以后，饭后半小时内，不要进行运动。如果刚吃饭就去运动，可能会加重胃肠负担，甚至会引起胃下垂。通常吃完饭的半小时后，可以进行身体活动，建议散步的时间控制在一小时左右，这样可以降低糖尿病发病的几率，还可以预防心脑血管疾病。
66
2021-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
孕妇饭后散步可以降低血糖吗
孕妇饭后散步一般可以辅助降低血糖。孕妇饭后散步可以消耗体内的热量，有助于控制孕妇的体重，避免胎儿过
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
血压正常，晚饭后散步出现头晕
一般来说，血压正常，晚饭后散步出现头晕可能是正常现象，也可能是直立性低血压、贫血、脑动脉硬化症、颈
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚饭后散步有什么好处能不能减肥
晚饭后散步有促进消化、减肥、改善睡眠、促进血液循环、降低心脑血管疾病的风险等好处，一般情况下能减肥
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
饭后散步的好处功效与作用
饭后散步具有促进消化、改善血液循环、缓解压力、增强心肺功能、提高新陈代谢等功效和作用。 1.促进消
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步为什么肚子疼
饭后散步肚子疼可能是腹壁肌肉劳损、功能性消化不良、慢性胃炎、肠易激综合征等疾病的表现。这些疾病可能
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
小孩晚饭后散步肚子疼，这是怎么回事？
小孩晚饭后散步肚子疼，这可能是幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征、肠梗阻等疾病
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步的好处功效与作用
饭后散步可以促进消化、改善心血管健康、帮助控制体重、缓解压力、增强骨骼强度。如果希望饭后散步作为一
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
饭后散步有助于消化吗
饭后散步通常情况下有助于消化。 饭后散步能够促进血液循环，进而增强消化液分泌，加快食物在体内的代谢
李燚 副主任医师
山东省立第三医院 三甲
孕妇饭后散步多久合适
孕妇饭后散步一般半小时左右合适。怀孕妇女可以在饭后走上一圈 ，这样可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
晚饭后散步有什么好处
晚饭后散步可以促进消化、改善睡眠质量、增强心血管健康、缓解压力，但需注意避免饭后立即散步以减少糖代
朱大艳 主治医师
开封市中心医院 三甲
晚上饭后散步好不好
饭后散步是一种非常健康的生活方式。晚餐和睡眠之间的时间相对较短，与白天相比，活动量相对较少，从长远
张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三甲
饭后散步对身体好吗
饭后散步对身体是否有好处，需要根据具体情况进行判断。若患者身体健康，没有基础疾病，在饭后散步可以帮
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
幼儿饭后散步的好处
幼儿饭后散步能够促进胃肠蠕动，还能够锻炼身体，但是要控制好时间。幼儿饭后散步能够促进胃肠蠕动，有利
闵海敏 主治医师
贵阳市第三人民医院
饭后散步，要走多长时间才能消化最好、最
1、饭后1-1.5小时即可进行休闲运动，两小时后可以正常进行运动。但切记饭后半小时内不要运动。2、
王相立 副主任医师
辽宁省朝阳市中心医院 三甲
昨天晚上饭后散步后做了几下前后拍手，前
你好，根据你的描述，具体看是哪一个部位的。建议及时到医院做一下肝胆彩超及心点图检查。是否有异常。注
陈难 主治医师
郑州市妇幼保健院 三甲
孕晚期饭后散步多长时间为宜
怀孕晚期身体负重比较明显，不适宜长时间散步，不要超过一刻钟就可以
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚饭后散步头晕是怎么回事
通常情况下，晚饭后散步头晕多考虑是体位性低血压引起的，也不排除是脑供血不足、脑梗死等原因引起的，可
李文生 医师
其他
还要提问一下，每天晚饭后散步超过1小时
你说的情况，不排除是腰肌劳损，必要时排除腰椎间盘突出症的可能。
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
晚上饭后散步老放屁好吗
晚上饭后散步可以促进食物消化，改善血液循环，但并不一定能够减肥。 晚上散步有助于消耗热量，提高新陈
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 内科 > 消化内科

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net