您好，很高兴为您解答！
根据您的情况，如果想要减肥最健康的方式就是通过控制饮食和适量运动，并且能持之以恒才能达到目的，当然抽脂、按摩、针灸服减肥药等也能达到瘦身的目的，但是也需要节食，而且对身体的健康不利，不提倡使用。即使您不想减肥也要适当锻炼，提高机体免疫力，以降低患各种疾病的风险。
感谢您对我院的支持及信任，我院是北京市最大一家皮肤病专科医院，如果有什么疑问请您拨打我院健康咨询热线010-64888999进行咨询。祝您及您的家人健康快乐！
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