39问医生

最近睡眠不好心情低落吃不下饭早餐不

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从你描述看，如果持续两周，不排除是抑郁的可能我们一般是按照三步走的方式，一种方式就是自我调整，多交流，，规律作息时间，给自己良好的心理暗示，必要的话可以听听轻音乐，跑跑步瑜伽，游泳这样的活动效果都是不错的。如果不行的话再开始第二部，也就是安神补脑液，这个属于中成药，几乎可以忽略不计它的副作用的。如果还是不行的话可以使用第三部，也就是使用舍曲林，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。?