前半年在台湾查出有焦虑症还有一点忧郁症。_39问医生

前半年在台湾查出有焦虑症还有一点忧郁症。

王洪生精神心理科主治医师

上海民政第二精神卫生中心二级乙等

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如果确诊是焦虑症，抑郁症，我们一般是按照三步走的方式，一种方式就是自己调整，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律作息时间，给自己良好的心理暗示，必要的话可以听听轻音乐，参加一些有氧活动，特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的。如果不行的话再开始第二部，也就是解郁安神颗粒，这个属于中成药，几乎可以忽略不计它的副作用的。如果还是不行的话可以使用第三部，也就是使用帕罗西丁，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。?我们一般是按照三步走的方式，一种方式就是自己调整，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律作息时间，给自己良好的心理暗示，必要的话可以听听轻音乐，参加一些有氧活动，特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的。如果不行的话再开始第二步，服用中成药，安神补脑液，几乎没有副作用。如果还是不行的话可以使用第三部，西药处理，比如舍曲林，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。

2018-07-21 浏览100次

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前半年在台湾查出有焦虑症还有一点忧郁症。

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