小孩睡觉老是把手放在外面，多考虑是环境温度较高引起的，也不排除与缺钙、小儿抽动秽语综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境温度较高
如果居住的环境温度过高，盖的被子过厚，可能会导致身体内的热量无法及时排出，从而导致手脚发热，甚至会出现烦躁不安的情况。可以根据天气变化适当减少衣物，也可以使用加湿器进行改善。
2、缺钙
如果摄入的钙含量不足，可能会导致体内缺钙，从而导致交感神经过度兴奋，也会伴随身体出汗量增多的情况。可以适当调整孩子的饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、排骨等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、小儿抽动秽语综合征
该疾病属于一种神经精神障碍疾病，多考虑与遗传因素有关，发病时可能会伴随着突发性的、不由自主的、形式多样的运动抽动样表现。可以多听一些舒缓的音乐，避免过度紧张，也可以及时到医院，通过认知行为疗法的方式进行改善。
除此之外，也不排除与缺乏安全感、上呼吸道感染等原因有关。如果通过上述方法，小孩的病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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