整天没力气没精神，感觉身体好沉重可能是睡眠不足、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。
1、睡眠不足
如果平时不注意休息，长时间睡眠不足，可能会出现上述情况。建议要保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、缺铁性贫血
铁摄入不足可能会诱发缺铁性贫血，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可能是自身免疫性疾病引起的，还可能与不良的饮食习惯有关，进而会影响体内激素的分泌，出现上述情况。建议遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物进行缓解。
除此之外，还可能是抑郁症、低钾血症等原因引起的，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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