39问医生

医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为

胡曲波内科_消化内科医师

和县历阳社区卫生服务中心

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患者需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，晚上是可以的。关键是坚持，才能改善体型。

网友****：医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为了健身，我坚持每天晚上才慢跑，医生我适合在晚上跑步吗？会不会越跑越瘦呢？

医生回复：可以的，改善你的肌肉弹性，才能改善你的体型，高蛋白饮食。

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2018-08-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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