肉类，青菜肉从不吃，像摘公，没营养怎么

你好，根据你描述这样的情况，建议你均衡饮食，长期这样的话会导致营养不良。注意休息，避免劳累，这样的情况可以多吃蔬菜水果同食可以换方法的吃肉类。