13岁掉发严重怎么办？

" 少年白发无非就是这一个原因：
一：精神因素、
二：营养不良、
三：疾病或遗传
你首先都不要过于紧张;保持心情舒畅、开朗、情绪乐观、 养成生活有规律的良好习惯等二是要富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物、像鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等、这些都能滋养头发还经常做一下头部按摩还有就是一定要加上药物治疗、药物治疗主要是去除病根 。
养成良好的生活习惯，饮食清淡富营养，多元化，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含锌、维生素A、维生素B族的食物，以及坚果，黑色的食物，如动物肝脏、蕃茄、菠菜、黑芝麻、黑豆等等，忌辛辣刺激食物。"

" 如果说是有少白头的话，一般是两种原因导致的，第一就是你最近的营养比较差，这样合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白发了，其次就是说你可能最近用脑过度，想的东西太多，这样你脑皮层电活动过多，这样也是会抑制黑色素的合成的：
1.因此建议的话就是说你现在要治疗少白头，那么需要注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的。
2.就是要少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡，这样坚持半年的时间，你的白发就可以治愈的。"