最近严重失眠吃了安眠药晚上也睡不着怎么办_39问医生

最近严重失眠吃了安眠药晚上也睡不着怎么办

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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最近严重失眠吃了安眠药晚上也睡不着，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善，多考虑是药物剂量不足引起的，也可能与精神压力大、神经衰弱有关。

1、药物剂量不足

如果服用的安眠药剂量不足，可能无法达到改善失眠的目的，反而还会使神经兴奋，从而出现睡不着的现象。因此要在医生的指导下适当增加药量，也可以遵医嘱适当加大安眠药的剂量，能够有效改善失眠。

2、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致神经过度紧张，从而出现上述现象。患者可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。同时也可以适当听舒缓的音乐，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上也能够有效缓解失眠的症状。

3、神经衰弱

如果长期过度劳累，可能会导致神经衰弱，也容易出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B12片等，能够有效改善病情。另外，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。

2023-07-22 浏览100次

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