39问医生

小腿酸痛感觉很累就想躺着？

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首先当腿部开始酸痛的时候，马上去躺床上休息，尽可能得放轻松下来。有机会就尽可能的休息，别劳累。并且精神要放松一些，不要太紧张了。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快；日常生活中要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动，并保持外阴清洁。