39问医生

爱出油出汗，易疲乏？

刘洪君皮肤科主任医师

沈阳市第七人民医院三级甲等

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头皮爱出油，应该是身上有湿气。日常生活中可多注意下控油，勤洗头，保持头部清洁，可选择一些片弱碱性的控油洗发水。其次要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻、刺激类的食物，适当多吃水果、蔬菜和粗粮。还有就是少熬夜，尽量11点前入睡，保证好的睡眠。

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2022-09-14 浏览100次

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