脚冰凉且容易脚出汗，平时也容易疲乏，精

你好，这种情况是熬夜，睡眠不足，缺乏体育锻炼导致的。请您平时保持乐观的心态，戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，适当运动，增强体质为关键。