老年人手脚经常抽筋，主要原因是劳累受凉和缺钙。平时要注意休息，避免劳累，晚间睡前要用热水泡脚，可以缓解疲劳，睡眠时腿部注意保暖，不能受寒冷刺激，平时要多吃瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，新鲜蔬菜和水果，补充充足的钙质，并且要经常晒太阳，可以促进钙的吸收。也可以口服补钙的药物治疗。
39问医生
你好，六十几岁的人腿和手老是抽筋是咋回事
王忠银
内科
主管护师
辽宁省朝阳市中心医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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