39问医生

青头菌的营养价值

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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根据您的问题，青头菌的营养价值是比较高的，它含有丰富的含有蛋白质、碳水化合物，维生素以及尼克酸等营养成分，可以很好的提高人体的免疫力，对于眼疾、肝火盛的人群也是有帮助的。
平时要均衡的饮食，不要挑食偏食，多吃蔬果类，营养要均衡合理。

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2018-09-03 浏览100次

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