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中医儿童肥胖如何减肥？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
中医儿童肥胖一般可以通过饮食控制、拔罐、推拿等方式减肥。 1、饮食控制 儿童肥胖一般是由于暴饮暴食、食用过多的零食等原因造成的，所以在日常生活中要控制儿童的饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等，可以起到辅助减肥的作用。 2、拔罐 拔罐可以促进儿童体内的血液循环，加快新陈代谢，也可以起到减肥的效果，但是要注意拔罐的时间和频率。 3、推拿 推拿可以促进儿童体内的血液循环，加快新陈代谢，从而起到减肥的效果，但是要注意推拿的力度和手法，避免力度过大，造成儿童不适。 除此之外，还可以通过运动等方式进行减肥。