39问医生

中医儿童肥胖如何减肥?

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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中医儿童肥胖一般可以通过饮食控制、拔罐、推拿等方式减肥。

1、饮食控制

儿童肥胖一般是由于暴饮暴食、食用过多的零食等原因造成的,所以在日常生活中要控制儿童的饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、汉堡等,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、苹果等,可以起到辅助减肥的作用。

2、拔罐

拔罐可以促进儿童体内的血液循环,加快新陈代谢,也可以起到减肥的效果,但是要注意拔罐的时间和频率。

3、推拿

推拿可以促进儿童体内的血液循环,加快新陈代谢,从而起到减肥的效果,但是要注意推拿的力度和手法,避免力度过大,造成儿童不适。

除此之外,还可以通过运动等方式进行减肥。

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2022-09-13 浏览100
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