39问医生

中午睡不着觉怎么办？我是高二的学生，除

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，你最好是能够先找到失眠的因素再去做调整，还有一个就是说你可能是因为压力比较大，他会焦虑，所以才出现了一个失眠。像这样一个情况的话，个人建议你可以去吃一些安神的食物，或者是说去做一个心理方面的一个调整。

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2019-01-05 浏览100次

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