坐骨神经痛怎么锻炼方法？_39问医生

坐骨神经痛怎么锻炼方法？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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坐骨神经痛是由于腰间盘突出症压迫神经根所致。多为为坐骨神经牵扯性疼痛和麻木。采取理疗的效果比较好。康复锻炼有一定的协同治疗作用。可以在床上进行小飞燕的锻炼方法，即头部、双肩、叉开的双足跟着地。腰部上弓，逐渐过度到头部和足跟用力上弓腰部。长期坚持锻炼.

2022-08-27 浏览100次

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坐骨神经痛怎么锻炼方法？