1.做爱越接近排卵期越好,做爱前,女方需用两汤匙苏打粉溶入1公升的水,搅拌均匀后用来冲洗下体,让女方先有高潮或与男方一起达到高潮,采用从后插入的姿势,插入需深,做爱前必须禁欲。 2.多吃豆类(如:青豆、大豆、红豆、豆腐)青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带水果(香蕉、西瓜、枇杷)