血虚、气虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调养。
1、饮食调理
血虚、气虚体质的患者，在日常生活中可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、猪肝、羊肝等，同时还可以多吃一些补血的食物，比如阿胶、枸杞、当归等，对缓解病情有一定的帮助。
2、运动调理
患者还可以适当地进行体育锻炼，比如打太极、慢跑、游泳等，可以促进体内的血液循环，增强身体抵抗力，对缓解病情有一定的帮助。
3、药物调理
如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理，可以起到益气补血的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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