血虚、气虚体质的患者调养身体，可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。
1、饮食调理
血虚通常是指体内血液亏虚，无法维持人体正常的生理活动，气虚是指人体内的元气不足，患者可以适当进食补气血的食物，如桂圆、羊肉、桑葚等，有助于调理体质。气虚通常是指患者元气不足，使身体的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退，患者可以适当进食补气的食物，如山药、大枣、鸡肉、牛肉等，有助于改善气虚的症状。
2、生活调理
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善血虚、气虚的情况。患者还要注意休息，避免过度劳累，熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于改善体质。
3、中药调理
患者可以在医生指导下服用中药进行调理，如当归、白术、枸杞子、龙眼肉等，具有补气血、温阳补肾等功效，有助于改善血虚、气虚的情况。
除上述措施外，患者还可以通过针灸等方式调理身体，同时需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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