男人更年期的年龄段通常在50岁左右。
更年期是每个人必然都要经历的阶段，一般是在50岁左右，但是由于个体差异，具体的时间也会有所不同。男人在更年期的时候，身体内的雄激素分泌会逐渐减少，就会出现性功能减退、晨勃次数减少、性生活时间减少等现象，还可能会出现疲乏、易怒、失眠等症状。建议在日常生活中要保持良好的心态，不要有太大的心理负担，可以多参加户外运动，转移注意力，也可以多与家人朋友交流谈心，舒缓内心的压力。
男人在更年期的时候，一定要多吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，补充身体所需要的营养，多注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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