分析：便秘多和饮食，胃肠功能紊乱，精神压力大有关系，建议你平时饮食上注意少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，早晨起来可以喝杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯！便秘与您的个人饮食以及生活习惯都有一定的关系，要清淡饮食，不要吃过于刺激性以及油腻的食物，辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃，多喝温水，多吃蔬菜水果，注意休息以及保暖，不要贪凉。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，建议你多吃蔬菜水果，利于润肠通便的香蕉效果最好了，再就是使用通便的药物，比如通便灵，芦荟胶囊等，还可以用温肥皂水官场治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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