备孕时叶酸通常需要每天补充0.4-0.8毫克，建议遵医嘱适量服用。
叶酸是一种水溶性维生素，备孕时服用叶酸可以有效的预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血、降低胎儿神经管畸形的概率，还可以有效的促进胎儿的生长发育。在补充叶酸时，通常建议女性选择在备孕期间服用叶酸，一般可以在医生的指导下每天服用0.4-0.8毫克的叶酸，可以有效的预防孕妇出现上述疾病，同时还可以促进胎儿的生长发育。如果女性不按时服用叶酸，可能会导致体内叶酸含量不足，从而无法起到预防疾病的效果，还可能会导致胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等情况。
在备孕期间，还可以多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所缺失的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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