39问医生

如何健身能改善驼背含胸圆肩?

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

患者平时可以多做扩胸拉伸类动作要坚持长期锻炼。不要见到一点好的效果,就停止这些动作。那样有可能使患者的情况反复,或者是达不到更好的效果。平时患者也可以经常散步,爬山,慢跑等运动,既可以增强身体的抵抗力,也可以呼吸一下外面的新鲜空气,使身心愉悦。

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2022-08-27 浏览100次

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