月经期间机体免疫力下降 ，是不适合减肥的，做好经期卫生，防止妇科炎症，不要做剧烈运动，不要着凉，多吃新鲜水果蔬菜，饮食忌辛辣刺激食物，健康减肥的方法是月经后节食锻炼，晚饭一定要少吃，每天跑步不低于半个小时，晚饭前不要吃水果，保持心情舒畅，长期坚持，祝您健康。
39问医生
女生月经期间吃什么减肥效果最好？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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