月经期间可以适量运动来辅助减肥。
适当的运动可以帮助燃烧热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。此外，还可以改善血液循环，有助于减轻经期不适症状。
如果女性在月经期间存在痛经、乏力等不适症状，则不建议进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响身体健康。
对于月经期间的女性来说，适当运动有利于促进新陈代谢，但要避免过度劳累，注意保暖，并做好个人卫生工作。
适当的运动可以帮助燃烧热量，减少脂肪堆积，从而达到减肥的目的。此外，还可以改善血液循环，有助于减轻经期不适症状。
如果女性在月经期间存在痛经、乏力等不适症状，则不建议进行剧烈运动，以免加重身体负担，影响身体健康。
对于月经期间的女性来说，适当运动有利于促进新陈代谢，但要避免过度劳累，注意保暖，并做好个人卫生工作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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