截瘫患者在家可以通过手指功能锻炼、心肺功能训练、排尿排便功能训练、心理康复、下肢功能训练等方法进行锻炼。
1、手指功能锻炼：可以通过握把、臂力棒等器械锻炼手的力量和功能。2、心肺功能训练：通过扩胸运动锻炼心肺功能。3、排尿排便功能训练：导尿管患者可定期夹持导尿管，避免膀胱容量减少，此外应该有意识地进行自我排尿训练。此外，顺时针按摩腹部以促进排便。4、心理康复：必要时请心理医生进行心理咨询，积极参与康复治疗。5、下肢功能训练：通过按摩下肢或做踝泵运动，可以增加腿部肌肉力量和关节活动。还可以对腿部进行针灸治疗，有利于促进感觉功能的恢复。
建议患者平时饮食清淡，戒烟戒酒，多吃水果和蔬菜，适当锻炼。
1、手指功能锻炼：可以通过握把、臂力棒等器械锻炼手的力量和功能。2、心肺功能训练：通过扩胸运动锻炼心肺功能。3、排尿排便功能训练：导尿管患者可定期夹持导尿管，避免膀胱容量减少，此外应该有意识地进行自我排尿训练。此外，顺时针按摩腹部以促进排便。4、心理康复：必要时请心理医生进行心理咨询，积极参与康复治疗。5、下肢功能训练：通过按摩下肢或做踝泵运动，可以增加腿部肌肉力量和关节活动。还可以对腿部进行针灸治疗，有利于促进感觉功能的恢复。
建议患者平时饮食清淡，戒烟戒酒，多吃水果和蔬菜，适当锻炼。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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