39问医生

胃不好吃什么饭好消化？

胃胀气多数跟消化不良、胃肠蠕动慢、胃溃疡等有关系。平时膳食要注意多吃些养胃、促进胃肠蠕动的食物。少吃油炸、腌制、生冷的食物，豆类食品和高纤维的蔬菜也尽量少吃，注意规律饮食，多做运动。放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。

2022-09-02 浏览100次

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