昨天下楼梯踩住鞋带崴脚，立即脚特别疼，

你好，根据你的描述，脚扭伤后应立即严格休息，避免站立或行走等活动，冷敷为主要急救措施，处理得当后期恢复会比较快。建议你去医院拍片检查看看有没有骨折，如果没有骨折可以试试云南白药气雾剂止痛。

您好，根据您所提供的情况考虑伴有局部肌肉韧带拉伤的发生，可导致局部红肿疼痛，影响正常活动。建议您平时注意休息，注意保暖，可以外用正骨水或者消肿止痛酊治疗缓解症状。

• 提问： 有没有伤到骨头
  回答： 您好，目前局部肿胀。疼痛，活动受到影响应该考虑进行x线检查判断是否伴有骨折。
• 提问： 大概多长时间可以痊愈
  回答： 您好，如果没有骨折一般休息2-4周左右可以恢复正常，具体需要根据受伤程度判断。