39问医生

在饭店工作，一直在长胖，怎么样才能减肥

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
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你好，根据你的描述，您的这种情况，首先要管住自己的，平时尽量不要零吃食物，限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入。每天坚持体育锻炼一小时，长期坚持就可以达到减肥的目的。
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2018-10-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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