精神紧张头皮发紧需要根据引起的原因对症治疗处理，多考虑是精神紧张、焦虑、紧张性头痛等原因所引起的。
1、精神紧张
精神紧张是指精神受到刺激后，出现的一种情绪反应。精神紧张时，可能会导致头部肌肉收缩，出现头皮发紧的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行缓解。
2、焦虑
焦虑是指在日常生活中没有其他精神系统的疾病，在精神紧张时，可能会出现呼吸加快、心跳加快、头皮发紧等症状。患者可以通过转移注意力的方式进行改善，比如慢跑、打太极拳等，也可以通过心理暗示疗法进行缓解。
3、紧张性头痛
紧张性头痛是指头皮下的帽状腱膜慢性收缩引起的，一般会出现头部钝痛、头部紧箍感等症状。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
除此之外，还可能是脑血管痉挛、颈椎病等原因造成的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因进行对症治疗。
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