你情况多考虑是消化不良,因为面里面的支链淀粉比较多,因此相对而言比较难消化吸收,另外本身膳食纤维含量并不高,而小米饭则富含膳食纤维,膳食纤维是促进肠蠕动,润肠通便的重要元素,建议你吃面条可以选择吃些有助于润肠通便的食物,比如香蕉,蜂蜜、红薯。酸奶
你好,如果吃面食不能正常大便。其他食物可以正常大便,可能是面食过于精细,食物残渣少,建议多吃粗纤维的食物。