39问医生

不愿意交往，不爱讲话，整天睡觉玩手机，

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

咨询

不喜欢和朋友交流，沉迷在网络里，也不能说就是轻度抑郁症的，你可以去精神科检查一下，也可以自己试着调整一下心态，努力多和人交流，制造机会，出去见见阳光，旅游，给自己良好暗示，每天给自己设计一个小目标，比如出去跑跑步，完成后奖励自己，还可以心理辅导，如果情绪低落，兴趣丧失，易激惹等表现持续2周以上，就可以诊断抑郁症希望我能帮助到你

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2025-05-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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