跟腱延长术恢复好的时间，需要根据患者病情的严重程度进行判断，通常需要1-3个月的时间。
跟腱延长术是用于治疗跟腱挛缩的一种手术方式，通过跟腱延长术可以使跟腱长度恢复正常，能够使患者的运动能力恢复正常。如果患者跟腱挛缩的情况比较轻微，而且术后日常护理得当，一般1个月左右的时间就能够恢复好。但如果患者跟腱挛缩的情况比较严重，而且术后日常护理不当，可能需要2个月左右的时间才能恢复好。
患者在跟腱延长术后，需要注意日常护理，避免进行剧烈运动，以免导致伤口破裂，引起感染。此外，还需注意饮食，适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时还需注意休息，避免熬夜，以免影响病情恢复。另外，在恢复期间还需定期到医院复查，监测病情变化。
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