根据你描述的情况考虑目前有脾胃虚弱的表现 ,建议口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,促进肠蠕动,保持大便通畅,同时要注意腹部保暖,避免受凉。