39问医生

最近晚上睡觉睡不着,左腿和左胳膊难受,让人烦躁,不痛不酸也不痒

于建伟 骨科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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你好,根据你所叙述最近的感觉,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己最近左腿和左胳膊部位内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因,让你一时得不到有效地化解,就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪,并由此容易影响到你的正常睡眠。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,多培养自己的其他兴趣爱好,消除过分的担心和关注,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
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2023-02-24 浏览100
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