从你的描述来看，有可能是因为生活的环境或者是平时受到特别的挫折，导致了心理障碍，引起目前的症状。建议，要选择正规医院的心理科进行新的咨询和心理疏导，而且平时多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等。要均衡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，必要时可以去精神科看一下。
39问医生
情绪一直低落，总想哭，经常感到无聊，没
杨健
眼科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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