39问医生

芒果脂肪含量高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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芒果脂肪含量一般不高。芒果是一种热带水果,每100克芒果中大约含有9克脂肪,脂肪含量一般不高。芒果中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维、糖类、钙、磷、钾、铁等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

芒果中含有丰富的糖分,血糖高或者患有糖尿病的人群要避免食用,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。此外,对芒果过敏的人群也要避免食用,以免出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,对身体造成不利的影响。

如果患者食用芒果后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。

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2023-08-16 浏览100
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