湿气过重是常见健康问题，可以通过食用红豆薏米粥来改善。
这款粥具有治疗湿痹、促进消化、消除水肿、增强脾胃功能的作用。现代生活中的压力、不良饮食习惯和缺乏运动可能导致湿气过重和脾胃虚弱。薏米和红豆的组合恰好能帮助祛湿的同时补充心气，调理脾胃。将这两种食材熬成粥，既能让身体更好地吸收营养，又不会增加消化系统的负担。
这款粥具有治疗湿痹、促进消化、消除水肿、增强脾胃功能的作用。现代生活中的压力、不良饮食习惯和缺乏运动可能导致湿气过重和脾胃虚弱。薏米和红豆的组合恰好能帮助祛湿的同时补充心气，调理脾胃。将这两种食材熬成粥，既能让身体更好地吸收营养，又不会增加消化系统的负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
