尿失禁盆底肌锻炼方法？_39问医生

盆底肌锻炼方法就是，做盘底的收缩和放松，就是快速的收缩，快速的放松，就是收，收，收，希望患者放在你一秒就可以收一个放一个，收一个放一个是一秒种，这是快速的。这就是盆底肌锻炼的方法，希望对患者有很大的帮助。