长期盘腿坐甚至腘窝疼可以通过药物治疗、手术治疗等治疗方法。
1、骨关节炎：膝骨关节炎可累及周围软组织，导致膝后腘窝疼痛，应注意保护膝关节。在医生的指导下，塞来昔布可口服镇痛，氟比洛芬凝胶膏可外敷治疗，透明质酸钠和糖皮质激素可注入关节腔内治疗，保守治疗无效时需要手术治疗。2、半月板损伤：外伤引起的半月板后角损伤可导致膝后腘窝疼痛。半月板损伤后，应立即制动并抬高膝关节。伤后72小时内可在急性期使用冷敷，伤后72小时可使用局部热敷，在医生的指导下布洛芬用于镇痛，严重损伤需手术治疗。
建议患者注意休息，避免剧烈运动、过度劳累。
1、骨关节炎：膝骨关节炎可累及周围软组织，导致膝后腘窝疼痛，应注意保护膝关节。在医生的指导下，塞来昔布可口服镇痛，氟比洛芬凝胶膏可外敷治疗，透明质酸钠和糖皮质激素可注入关节腔内治疗，保守治疗无效时需要手术治疗。2、半月板损伤：外伤引起的半月板后角损伤可导致膝后腘窝疼痛。半月板损伤后，应立即制动并抬高膝关节。伤后72小时内可在急性期使用冷敷，伤后72小时可使用局部热敷，在医生的指导下布洛芬用于镇痛，严重损伤需手术治疗。
建议患者注意休息，避免剧烈运动、过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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