缺乏维生素a吃什么好？_39问医生

缺乏维生素a吃什么好？

杨健眼科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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实缺乏维生素a可以通过食物或者营养保健品来补充。多吃那些富含维生素a的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、芒果等。

2018-11-23 浏览100次

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