缺乏维生素A主要会引起夜盲症,即在暗光环境下视物模糊、适应能力下降;长期不足还可能造成干眼症,表现为眼干、角膜干燥,儿童严重时或影响生长发育和免疫力。
维生素A参与视觉细胞内感光物质的合成,也关系到皮肤黏膜的完整性。日常膳食中动物肝脏、蛋黄、奶制品及深色蔬果均可提供,均衡饮食通常能满足需要。
若出现持续眼部不适或视力变化,建议及时就医评估,个体情况存在差异,不宜自行盲目补充。

缺乏维生素A主要会引起夜盲症,即在暗光环境下视物模糊、适应能力下降;长期不足还可能造成干眼症,表现为眼干、角膜干燥,儿童严重时或影响生长发育和免疫力。
维生素A参与视觉细胞内感光物质的合成,也关系到皮肤黏膜的完整性。日常膳食中动物肝脏、蛋黄、奶制品及深色蔬果均可提供,均衡饮食通常能满足需要。
若出现持续眼部不适或视力变化,建议及时就医评估,个体情况存在差异,不宜自行盲目补充。