缺乏维生素A可能引起夜盲症、干眼症,儿童长期不足还可能增加反复呼吸道感染的风险。维生素A参与视网膜感光物质合成,不足时暗光下视物能力下降;泪腺分泌减少可致眼干、角膜软化。皮肤黏膜屏障功能也可能减弱。日常可通过动物肝脏、蛋黄、深色蔬菜等补充,但个体吸收存在差异,若怀疑缺乏,建议就医评估,不宜自行大剂量补充。

缺乏维生素A可能引起夜盲症、干眼症,儿童长期不足还可能增加反复呼吸道感染的风险。维生素A参与视网膜感光物质合成,不足时暗光下视物能力下降;泪腺分泌减少可致眼干、角膜软化。皮肤黏膜屏障功能也可能减弱。日常可通过动物肝脏、蛋黄、深色蔬菜等补充,但个体吸收存在差异,若怀疑缺乏,建议就医评估,不宜自行大剂量补充。