39问医生

如何食疗养发生发？

刘洪君皮肤科主任医师

沈阳市第七人民医院三级甲等

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注意合理的营养，有利于头发的生长，保持头发的色泽和光泽。吃富含维生素B和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭、花生、豆类、豆制品和新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发，尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣刺激食品。

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2022-09-14 浏览100次

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