拍打手臂的好处是排毒，润肠和提高免疫力等。
1.身体排毒：手臂上有大肠经。每天坚持不懈的拍打，有利于释放压力经络，改善肠胃健康指标，促进肠道蠕动，帮助人体排出废物，预防一些疾病，让肠胃更健康。2.润肠：随着人体衰老，老年朋友新陈代谢变慢，肠道蠕动的能量不够。排便频率低，排便困难。不断拍打手臂可以缓解便秘症状。协助排出体内废物。3.提高免疫力：大肠可以合理充分的发挥作用，提高排毒护肤的实际效果。当体内积聚的废物立即从大肠排出时，身体的血液、脏器、蒸气都会得到净化，从而提高人体的免疫力。
建议轻捶，避免用力过猛。
1.身体排毒：手臂上有大肠经。每天坚持不懈的拍打，有利于释放压力经络，改善肠胃健康指标，促进肠道蠕动，帮助人体排出废物，预防一些疾病，让肠胃更健康。2.润肠：随着人体衰老，老年朋友新陈代谢变慢，肠道蠕动的能量不够。排便频率低，排便困难。不断拍打手臂可以缓解便秘症状。协助排出体内废物。3.提高免疫力：大肠可以合理充分的发挥作用，提高排毒护肤的实际效果。当体内积聚的废物立即从大肠排出时，身体的血液、脏器、蒸气都会得到净化，从而提高人体的免疫力。
建议轻捶，避免用力过猛。
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