一般坚持太阳晒后背比较好。
每天坚持太阳晒后背可以预防皮肤病，因为紫外线可以杀死皮肤上的一些细菌，增加皮肤的抵抗力。因为阳光的紫外线有很好的杀菌效果，而且坚持太阳晒后背还可以提高人体的免疫功能，这也可以起到补钙的作用坚持太阳晒后背也具有疏通经络的功效，能有效驱除体内寒冷，从而增强皮肤的抵抗力，有效促进身体的循环，加快废物的排放。
当夏天天气炎热时，尽量不要晒太阳，以免中暑。患有佝偻病症状或从未服用鱼肝油或钙片的宝宝不适合阳光照射，建议应服用一段时间的维生素，可以进行阳光照射。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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