夏季因为天气比较热，所以养生减肥是非常适合的，首先夏季失水多，应多喝水。水的选择上应该以温水为主，每天喝1500ml左右。这样通过喝水也可以加快身体的新陈代谢，起到健康减肥的作用。在饮食上，应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则。
39问医生
夏季养生减肥怎么样？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-12-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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